|
styrioci
|
 |
« Odpoveď #30 kedy: 12. Máj , 2007, 19:02:12 » |
|
no rozcvict trocha pravacku nikdy nezaskodi  teraz sa bavime o lesteni hmatnika |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
brmbolec
|
|
« Odpoveď #31 kedy: 12. Máj , 2007, 19:05:58 » |
|
štyrioči, osobne si myslím že strečingové cvičenia má význam skôr robiť pred hraním ako po. Ruka pravdepodobne bolí kôli tomu že nebola zvyknutá na pravidelné cvičenie, myslím že keď sa adaptuje tak by to malo prejsť.
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
Malé, ale potešia  |
|
|
|
styrioci
|
|
« Odpoveď #32 kedy: 12. Máj , 2007, 19:09:55 » |
|
štyrioči, osobne si myslím že strečingové cvičenia má význam skôr robiť pred hraním ako po. Ruka pravdepodobne bolí kôli tomu že nebola zvyknutá na pravidelné cvičenie, myslím že keď sa adaptuje tak by to malo prejsť.
nejde ani tak o nejaku extra bolest..ako o to, ze "citit" svaly. ako ked si napr zacvicis v posilke, das si nejake serie a citis, ze si makal.. nehovorim, ze by ma ruka nejak neznesitelne bolela alebo ze by som mal krce, ktore by mi branili v hre |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
MageZ
|
|
« Odpoveď #33 kedy: 12. Máj , 2007, 19:10:53 » |
|
teraz sa bavime o lesteni hmatnika No aj to treba obcas, sak co je horsie, ako humusak so zelenym fujtajblom po celom hmatniku? |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
brmbolec
|
|
« Odpoveď #34 kedy: 12. Máj , 2007, 19:17:00 » |
|
št. myslím že to prejde samé po nejakej dobe pravidelnejšieho cvičenia, resp. bude klesať ten pocit. Inak sranda je, že som dávnejšie cvičil nejaké mierne brutal rozťahovacie cvičenie na španielke, chromaticky si išiel k nultému pražcu a sranda bola v tom, že keď som bol dosť nízko tak ma začalo občas od bolesti napínať na grc |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
Malé, ale potešia |
|
|
|
tibor7
|
|
« Odpoveď #35 kedy: 12. Máj , 2007, 20:00:01 » |
|
Ja som nehral na gitare 10 rokov takmer vôbec , teraz asi 3 mesiace cvičim asi 2h denne a v poslednej dobe mam dosť silné bolesti na všetkých článkoch lavej ruky hlavne ráno, pri cvičení akoby bolesti ustúpili. Teraz som so povedal že si dám 3-4 dni pauzu. Nepoznáte niekto náhodou nejaký uvolňujúci krém alebo pod...
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
plichto
Hosť
|
|
« Odpoveď #36 kedy: 12. Máj , 2007, 20:37:22 » |
|
Ja osobne mam pocit ze ked pridem z posilky hra sa mi lepsie, lebo som vybil ciastocne negativnu energiu... (samozrejme myslim ked to neprezeniem)
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
lacrosse
|
|
« Odpoveď #37 kedy: 12. Máj , 2007, 21:39:33 » |
|
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
styrioci
|
|
« Odpoveď #38 kedy: 13. Máj , 2007, 10:21:45 » |
|
Ja osobne mam pocit ze ked pridem z posilky hra sa mi lepsie, lebo som vybil ciastocne negativnu energiu... (samozrejme myslim ked to neprezeniem)
ja si to vsimol po takom hodinovo, hodinu a pol, cviceni na roztiahnutie prstov a koordinaciu pravej a lavej ruky, ze ked som zacal nieco hrat, nejake riffy tak sa mi hralo lahsie, volnejsie a ruky boli istejsie |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
tibor7
|
|
« Odpoveď #39 kedy: 13. Máj , 2007, 20:37:30 » |
|
Mám stratocaster , kábel a marshall ( zatiaľ) možno to je aj tým že treba dosť tvrdo dolovať tie tóny...
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
Misko
|
|
« Odpoveď #40 kedy: 13. Máj , 2007, 20:46:01 » |
|
ja si to vsimol po takom hodinovo, hodinu a pol, cviceni na roztiahnutie prstov a koordinaciu pravej a lavej ruky, ze ked som zacal nieco hrat, nejake riffy tak sa mi hralo lahsie, volnejsie a ruky boli istejsie
JJ. Presne preto najprv treba decentnu rozcvicku (bez gitary), potom nejake warmup cvicenia si prejst a az potom ist naostro "pracovat". |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
heart in fingers
pravidelný návštevník
Príspevkov: 534
aetheron.sk
|
|
« Odpoveď #41 kedy: 13. Máj , 2007, 21:27:38 » |
|
tiez som riesil tento problem.pred nejakym casom som posiloval dost poctivo makaval som kazdy den ale musel som prestat pretoze mi to vobec neprospievalo co sa tyka gitari tuhly mi svaly a pod.po treningu som maval tiez pocit ako sa mi uvolnili svaly a zdalo sa mi ze sa mi bude hrat lahsie ale po par hodinach ked svaly vychladnu zacina ten boj a rozcvicit to potom do povodneho stavu nie je ziadna sranda:)vyskusal som vsetko mozne ako to skombinovat ale po marnych snahach som sa na to vysral lebo gitara mi je prednejsia  |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
AETHERON.SK
|
|
|
|
styrioci
|
|
« Odpoveď #42 kedy: 24. Máj , 2007, 14:03:38 » |
|
nie loteria, ale takato sranda http://www.powerballs.com/ funguje to na principe gyroskopu. vnutri je taka sranda, ktora ked sa rozkruti tak posobi na ruku odstredivou silou, ktora moze dosiahnut zataz predstavujucu az 18kg  princip fungovania a cvicenia s touto pomockou je udrzat tu srandu vnutri rozkrutenu (pohybom zapestia, ruk) a bojovat s odstredivou silou vznikajucou pri rotacii gyroskopu. myslite, ze z pohladu gitaristov to moze byt prospesna pomocka na posilnenie ruk, zapestia, ramien? vraj sa to pouziva pri rehabilitaciach, napr pri lieceni syndromu karpalneho tunela a pod..co vy na to? zakladny model tejto srandy stoji okolo 669,- |
|
|
|
« Posledná zmena: 24. Máj , 2007, 14:17:08 od Martinlm »
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
Altostratus
|
|
« Odpoveď #43 kedy: 24. Máj , 2007, 14:09:22 » |
|
Radšej cvič s gitarou.
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
Misko
|
|
« Odpoveď #44 kedy: 24. Máj , 2007, 14:10:23 » |
|
Neviem ti odpovedat na ziadnu z tvojich otazok. Ale vyzera ta vec uplne BOMBOVO. |
|
|
|
« Posledná zmena: 24. Máj , 2007, 14:12:07 od Misko »
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
