|
mathek89
Hosť
|
 |
« kedy: 13. Júl , 2010, 09:46:20 » |
|
Zdravím, mám taký problém že keď d lhšie hrám na gitare tak pociťujem mravčenie v ľavej ruke (to je tá ktorou behám po hmatníku) . Chcel by som Vás teda poprosiť o nejaké rady ako sa toho zbaviť. Nikde na fóre som tútu tému nevidel a myslím si že by to mohlo pomôcť aj ostatným s mojim problémom. Vopred díkes.
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
styrioci
|
|
« Odpoveď #1 kedy: 13. Júl , 2010, 09:49:01 » |
|
stretching a hlavne nedrzat ruku krcovito ale uvolnenu
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
kaolko
|
|
« Odpoveď #2 kedy: 13. Júl , 2010, 09:54:58 » |
|
to mravcenie citis kde? na vrchnej strane ruky? na celom predlakti? pri hre sedis? ako? mravcenie som maval aj ja v celom predlakti od laktoveho klbu a vystrelovalo to do malicka lavej ruky (niekedy som si ho ani necitil ako ked si clovek prilahne ruku) krcna chrbtica to zvykne robit pri zlom sedeni.. pri intenzivnej hredostava skor clovek do ruky krc resp bolia ho slachy ktore su namahane, mravcenie byva z toho co som spomenul..pri klimatizacii sa mi to zhorsovalo... alebo je tu druha moznost a to ze sa ti jebu mravce od susedov, marha!  |
|
|
|
« Posledná zmena: 13. Júl , 2010, 09:55:51 od kaolko »
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
mn
|
|
« Odpoveď #3 kedy: 13. Júl , 2010, 09:58:30 » |
|
to mravcenie citis kde? na vrchnej strane ruky? na celom predlakti? pri hre sedis? ako? mravcenie som maval aj ja v celom predlakti od laktoveho klbu a vystrelovalo to do malicka lavej ruky (niekedy som si ho ani necitil ako ked si clovek prilahne ruku) krcna chrbtica to zvykne robit pri zlom sedeni..
nema to s chrbticou v zasade nic spolocne. je to zla poloha ruky a prskupenie svalstva v atyp polohach / zacviknutie nervu - ked ti konkretne mravci oblast malicka v pribehu po vonakjsej strane ruky, tak to vychadza z lakta - n. ulnaris ( to je ten, ktory si vies nahmatat v lakti a ked si ho spravne zatlacis, dostanes sialenu pecku do ruky) Na toto jedine hrat a hrat, tenzia v slachach ti musi povolit, ruka sa rozohra a je vybavene, detto svaly ruky |
|
|
|
« Posledná zmena: 13. Júl , 2010, 09:59:54 od mn »
|
Zaznamenané
|
"Practice cures most tone issues" John Suhr
|
|
|
Locksmith
VIP
inventár podniku
Príspevkov: 3186
|
|
« Odpoveď #4 kedy: 13. Júl , 2010, 10:02:06 » |
|
hrat a hrat? nemal by skor oddychnut tu ruku? ked nieco s telom boli tak sa mi este nestalo ze by pomohlo este viac to namahat. ci mas taku skusenost?
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
kaolko
|
|
« Odpoveď #5 kedy: 13. Júl , 2010, 10:06:59 » |
|
nema to s chrbticou v zasade nic spolocne. je to zla poloha ruky a prskupenie svalstva v atyp polohach / zacviknutie nervu - ked ti konkretne mravci oblast malicka v pribehu po vonakjsej strane ruky, tak to vychadza z lakta - n. ulnaris ( to je ten, ktory si vies nahmatat v lakti a ked si ho spravne zatlacis, dostanes sialenu pecku do ruky)
Na toto jedine hrat a hrat, tenzia v slachach ti musi povolit, ruka sa rozohra a je vybavene, detto svaly ruky
fuha.. neurolog mi spominal ze to robi krcna chrbtica take to trpnutie .. divne.. ale moze byt ze to je debilnou polohou ruk.. vacsinou mi to robilo ked som mal zle nastavenu stolicku a mal som ich dost vysoko.. |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
fataljoe
|
|
« Odpoveď #6 kedy: 13. Júl , 2010, 10:08:22 » |
|
tenziu vo flexoroch kopresujucich nervy uvolnis neohybanim zapestia ale drzanim ruky co najviac v jednej linni s predlaktim. Vacsinou to sposobuje drzanie tela gitary na pravej nohe co znizuje poziciu krku gitary voci telu a gitarista musi zakonite ohnut zapestie. Najlepsim riesenim je tzv. klasicke drzanie gitary na lavej nohe. Asi takto  Odporuca 9 z 10 ortopedov |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
Not everyone likes METAL.... FUCK THEM!!!!
|
|
|
|
mn
|
|
« Odpoveď #7 kedy: 13. Júl , 2010, 10:15:30 » |
|
fuha.. neurolog mi spominal ze to robi krcna chrbtica take to trpnutie .. divne.. ale moze byt ze to je debilnou polohou ruk.. vacsinou mi to robilo ked som mal zle nastavenu stolicku a mal som ich dost vysoko..
urcite ze ano. vsak vsetky nervy ustia z chrbtice ale ak mas vyslovene trpnutie do malicka, to je n.ulnaris, no moze to byt aj efekt z chrbtice, zleho sedenia ( z krcnej oblasti) kedze jeho pribeh je cez plexus brachialis a chrbtica / miecha takze v zasade ano |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
"Practice cures most tone issues" John Suhr
|
|
|
|
mn
|
|
« Odpoveď #8 kedy: 13. Júl , 2010, 10:19:08 » |
|
hrat a hrat? nemal by skor oddychnut tu ruku? ked nieco s telom boli tak sa mi este nestalo ze by pomohlo este viac to namahat. ci mas taku skusenost?
a ked mas slabe nevytrenovane nohy, spevnis ich a rozkyves tym, ze budes sediet pri telke ? nikto tu nehovori o hrani do odpadnutia, ked ta boli ruka, prave vtedy ju treba nechat tak; ved bolest je obranny mechanizmus a telo vie najlepsie kedy staci |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
"Practice cures most tone issues" John Suhr
|
|
|
Roberto
VIP
inventár podniku
Príspevkov: 3467
|
|
« Odpoveď #9 kedy: 13. Júl , 2010, 11:40:51 » |
|
fuha.. neurolog mi spominal ze to robi krcna chrbtica take to trpnutie .. divne.. ale moze byt ze to je debilnou polohou ruk.. vacsinou mi to robilo ked som mal zle nastavenu stolicku a mal som ich dost vysoko..
ja som mal trpnutie v zapastiach kym som mukloval v lenove, teraz uz nemuklujem a nic mi netrpne. vinim z toho lenovo, alebo pracu..  |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
“Hot funk, cold punk, even if it's old junk, it's still rock and roll to me.” ~ Billy Joel
"Using a pedal for dirt with a great vintage Marshall is like driving a Ferrari with an automatic transmission. It's still a Ferrari but you can sure as have a lot more fun with a manual."
|
|
|
|
yngsteen
|
|
« Odpoveď #10 kedy: 13. Júl , 2010, 11:53:44 » |
|
Počítačové posedávanie dáva zahúliť rukám, treba to kompenzovať nejakou inou aktivitou. Najlepšie športovou. Onania sa neráta.
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
rastis
adminištrant
miestny štamgast
Príspevkov: 2303
|
|
« Odpoveď #11 kedy: 13. Júl , 2010, 11:56:35 » |
|
ako siedmakovi po zlom koncorocnom vysvedceni mi jebli do ruky ryl a poslali ma nevlastnemu dedovi na 2 mesice kopat zaklady. bolo to peklo a odvtedy som sa uz nicoho manualne namahaveho nechytil, ale ruky mi nikdy z gitary netrpli. ci to ma suvis, netusim |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
styrioci
|
|
« Odpoveď #12 kedy: 13. Júl , 2010, 12:00:48 » |
|
Onania sa neráta.
rata, odkedy striedam ruky, tak mi nic nebrni |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
mathek89
Hosť
|
|
« Odpoveď #13 kedy: 13. Júl , 2010, 17:45:19 » |
|
díky za rady a len tak pre informáciu mravcčí mi to najviac v polovici prstenníka a v malíčku |
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
Branko
|
|
« Odpoveď #14 kedy: 14. Júl , 2010, 07:56:24 » |
|
To budes mat nejaku osobnu vadu. Nic vseobecne. Mne v zivote netrpli ruky.. vzdy sa treba pred hrou minimalne 5 min. rozcvicit, ako ukazuje Petrucci trebars -
Lepsie sa hra, ruky su uvolnene a vydrz je lepsia - nic neboli.
|
|
|
|
|
Zaznamenané
|
|
|
|
|
