RSS

[stevino179]

to chapem futi by mali cvičit , fyzioterapeutovi  s pupkom a s bolavím chrbtom by tiež mali zobrat diplom , uf asi by som mal zas začat cvičit a zas bude na par rokov pokoj
ps: ja nemam medicínu len 12rokov na zdravotnej 3odbori a zatial bc s fyzioterapie /ale živnost som mal už ako maser a to bola prvá stredná/ 

[Krtko]

no tak so zbijackou neeobim, robim servisneho technika, nic fyzicky tazke, ale predsa fyzicka praca. pri praci, v posilke ani za PC mi netrpnu ruky, jedine rano, na bicykli alebo obcas na gitare. spim vacsinou na bruchu alebo na bokoch na malom vankusi. priamo na chrbte spavam asi tak 1% zo spanku. mam rad cervenu, zelenu farbu a jahodovy dzus, ked uz sa tolko o sebe rozpisujem. no dobre, tak kde mam ist, mam sa dat pofotit ku neurologovy na tu radioaktivnu masinku co sa vola ako tie aktivne snimace na gitaru?

[stevino179]

tým že spíš na bruchu maš skoro celý čas hlavu vytočenu nefyziologicky do strany a to je dost velka zataž na krčnu chrbticu , pokial neodstraniš tento zlý stereotyp nebudeš mat pokoj to mi ver .Navyše ked človel leží na bruchu dýchanie sa nema kam rozvíjat a tak sa celu noc rozvíja do driekovej chrbtice  ktorá ide pri nádychu hore a pri výdychu dole teda si tiež velmi neodíchne. Odporučam odmerat si vyšku rano a večer ak rano nemáš aspon o 1cm viac tak sa Ti nepumpuju medzistavcove platničky a chrbtica počas spanku  neregeneruje ako by mala. Je jedno cvičenie ktore upravuje spankovi stereotyp .ale neviem či je možne to  opísat hmmmm . hm ak by si mal cestu okolo Vk ozvy sa ukážem a pozreme to
každopadne ak sa naučíš spat inak a rano to nebude brniet neni očom záhada viriešena . Na vyšetrenie možeš íst ak chceš - ak tam niečo najdu tak je to len nasledok a nie príčina
každopádne treba najst to čo to vyvolava a to čo tomu ukludnuje to je alfa omega - podla všetkeho ide o nejake zle stereotypy alebo predispozíciu ... si poskracovaný alebo hypermobilný /dotkneš sa špičkami prstou v stoji s vystretími kolenami zeme .....
... každopadne je jasna aspon jedna vec ktoru by si mal zmenit - spánkovi stereotyp

[kaolko]

no tak so zbijackou neeobim, robim servisneho technika, nic fyzicky tazke, ale predsa fyzicka praca. pri praci, v posilke ani za PC mi netrpnu ruky, jedine rano, na bicykli alebo obcas na gitare. spim vacsinou na bruchu alebo na bokoch na malom vankusi. priamo na chrbte spavam asi tak 1% zo spanku. mam rad cervenu, zelenu farbu a jahodovy dzus, ked uz sa tolko o sebe rozpisujem. no dobre, tak kde mam ist, mam sa dat pofotit ku neurologovy na tu radioaktivnu masinku co sa vola ako tie aktivne snimace na gitaru?

chodis opravovat 30tnickam pracku jak v tych filmoch pre dospelych?

[fataljoe]

no tak so zbijackou neeobim, robim servisneho technika, nic fyzicky tazke, ale predsa fyzicka praca. pri praci, v posilke ani za PC mi netrpnu ruky, jedine rano, na bicykli alebo obcas na gitare. spim vacsinou na bruchu alebo na bokoch na malom vankusi. priamo na chrbte spavam asi tak 1% zo spanku. mam rad cervenu, zelenu farbu a jahodovy dzus, ked uz sa tolko o sebe rozpisujem. no dobre, tak kde mam ist, mam sa dat pofotit ku neurologovy na tu radioaktivnu masinku co sa vola ako tie aktivne snimace na gitaru?

EMG tie je radioaktivne. Obrazne ti akoby premeraju droty ci ti to niekde neskratuje alebo ci neni pretaty alebo utlaceny kabel 

[kaolko]

ja sa nedotknem ani kolien tymi rukamia nie to este prstov na nohach lol :D

[Krtko]

chodis opravovat 30tnickam pracku jak v tych filmoch pre dospelych?

nie, iba tym 30-nickam opravujem bicykle ich nezbednych chlapcekov co si myslia ze su steve peat, ale moc dospelackych prilezitosti na namocenie jahodky do muslicky tam pravdupovediac nevznika 

zeme sa zo stoja v pohode dotknem prstami ruk. jak treba teda spat, na chrbte vystrety jak lyže v posteli?

[stevino179]

emg je v poho to fakt nema ako uškodit, otazka je ako si kto vysvetlí výsledok toho vyšetrenia a čo potom s tým ... klasický problem medicíny - vieme presne čo Vám je ale nevieme presne čo s tým
chlapy v číne sa hovorí že v hamstringoch /šumky - to su tie svaly čo su zo zadu stehna - tie čo tahaju ked sa chcem predklonit/ je uložena dlhovekost - treba s tým dačo robit /aj ked hypermobility je ovela horšia/
takže dalšia otázka ktoru ruku máš dominatnu a ktoru nohu máš odrazovu /ked ideš do schodou ktorá sa položí na schod ako prva - tak to je ta druhá/

[kaolko]

inak obcas mam pocit ako keby stevovi hackol account jaywalker.. podobna vetna stavba aj s tymi spojeniami a znakmi
ja spavam odmalicka na chrbte a mam take bolesti obcas ze pomoc.. migrena tak 5krat za mesiac taka ze dik moc a tipujem ze to velmi suvisi prave s tym chrbtom..

[stevino179]

su vypracovane tri fyzilogicke pozície na spánok - embrio /v klbku na boku kolena lakte pokrčene pri sebe trup pravidelne zohnutý do obluka- dobre na zaspavanie/ , fyzilogicka pozícia v lahu na boku / ucho rameno bedro koleno a členok spodních končatín je v jednej rovine , trup je naklonený mierne do predu - v podstate ako stabilizovana pozícia s prvej pomoci / , a tretia je poloha mrtvoly lah na chrbte ruky v očku na slabinách najlepšie je podloženie troma valcami - zrolovaný uterák pod kríže osuška pod krk a deka pod kolena - dobra pozícia na relaxaciu/ a cvičenie je postavene na tom že ideš s jednej pozície do druhej vždy pred spaním . teda embrio jedna strana fyziologicka na boku mrtvola fyziologicka na druhej strane embrio a spet aspon 10-20-30-50 krát pred spánkom pokial Ti to neprejde na podvedomie /ale toto musíš spravit dokopi aspon 15000krát/
každopádne skus napolohovanu pozíciu mrtvoly ked maš príznaky /alebo hocijaku s týchto /  ak sa ulaví je to doležite info

[stevino179]

hm karol veci ohladom zdravia sa nedaju zhrnut do nejakej rady akože sprav toto a si zdraví . Problem je v tom že sval je največší orgán ludskeho tela a treba ho  krmit pohybom a ked mu to nedáš dáva Ti na frak . 80percent migren je sposobených skratením krátkych extenzorou  krku ktore utlačia cievy čo odvadzaju krv s mozku  a začne sa Ti hromadit krv v hlave a kedže mozok nieje inervovaný na bolest /bolia len mozkove obaly / začna tlačit na steny lebky z vnutra a podla toho su aj prve príznaky - iskrenie pred očami hučanue v ušiach pocit bubliny oko hlavy .......

[stevino179]

inak Jay je jedne z mala z tohoto fora ktore je prečo si vážit aspon z mojho pohladu

[Iggy]

inak Jay je jedne z mala z tohoto fora ktore je prečo si vážit aspon z mojho pohladu

minimalne v tvojom pripade to chapem uplne - jaywalker je clovek, ktory vyborne zvlada vlastny jazyk a este sa k nemu naucil aj jeden mrta tazky cudzi...

[mario bross]

pocuj stevino, pri hrani napr palmuttingu ( rychly ) citim taku bolest v lakti pravom, nic strasne, ale sem tam to citit, hlavne ked hram postojacky, nevies cca ze v com moze byt problem, ci v technike alebo postoji, alebo v com...diky

[kaolko]

proste si jebal na sport vzdy a mas ochabnute svalstvo takze ked raz za tyzden chytis gitaru do ruk tak mas zrazu svalovicu