Uvolnenie ruky

[kandown]

Ahojky.. mám taký problém.. Začal som chodiť k učitežovi na ZUŠ.. Akože on ma učí čo ja chcem ale tak som mu povedal že mi je to jedno ale ku klasike spieť nechcem.. takže skôr tak rock.. no a teraz k veci.. stále ma upomína, že si mám uvožniť ruku.. Lenže ja neviem prečo ale neviem si ju proste uvožniť.. Poradíte mi niekto nejaký fígel ako si uvožni ruku pri cvičení ?

[Martinlm]

Skus cvicit v pomalsich tempach a snaz sa, aby pohyb pravej ruky bol velmi prirodzeny a pri solovej hre vychadzal zo zapastia atd, o tom ti napisu iny... Hlavne aby bol prirodzeny a plynuly, bez nejakych \"hranatych\" pohybov, jednoducho uvoleny

Mam momentalne podobne problemy, tak som zvedavy.

[kandown]

hlavne by som bol rad keby sa vyjadrili imbus, pitu, rastis... proste vsetci taky kvalitny hraci.. ale kludne hocikto kto by mi vedel poradit.. je mozne ze aj zle drzim gitaru ?

[iMbUS]

)))) no takze, ked uz si ma zaradil do skatulky k pitovi, nemozem neodpisat

To, co ti hovoril ucitel, tak ti hovori dobre. Mas v ruke krc, a to treba odstranit. Ostranit sa to neda zo dna na den ale casom. Pri par veciach co idu tazko, mam ten krc aj ja, ale snazim sa to odstranit. vo vseobecnosti su to problematicke pasaze, ktore sa nehraju zrovna odruky (to je individualne).
A pokial mas ucitela, mal by vediet ako sa spravne drzi gitara a ako maju byt obe ruky, tak to ti snad ukaze on.

Naposledy upravil imbus, : 27.02.2006 o 19:39

[kandown]

ako bol som u neho uz 3x a nemal pripomienky na drzanie gitary.. jedina na tu krcovitost...

[Martinlm]

A predovsetkym - nenapisal si o ktoru ruku ide. O \"hmatnikovu\", alebo \"brnkaciu\"?

[kandown]

raz povie jednu raz druhu...

[Pitu]

Také cvičenie na uvožnenie žavej ruky môže byť napr.:
 Zahraj nejaký riff, akord, časť melódie, stupnicu (hocičo) niekde v prvej polohe na hmatníku a striedaj to s niečim napr v 10 polohe. Máš to hrať plynulo, tzn presun musí byť naozaj rýchly, v tom prípade si začne ruka zvykať, že sa nemá kŕčovito orientovať na jednu polohu na hmatníku, ale má byť stále pripravená na posun a to zvládne len vtedy, keď je uvožnená.

Pravá ruka má byť tiež uvožnená, či už hráš prstami alebo trsátkom.
 Pri prstovej hre sa neopieraj dlaňou o gitaru, ale si predstav, že máš v dlani jablko a to je opreté na strunách. Tak získaš správnejšie držanie. V tomto držaní pri cvičení hry palcom si môžeš oprieť ostatné prsty o tenké struny a pri cvičení hry prstami zas palec o najhrubšiu strunu.
 Pohyb prstov musí byť uvožnený a mal by vychádzať hlavne z kĺbu, ktorý spája prst s dlaňou, nie z kĺbu na prste. Pri vybrnkávaní všetkými prstami by mala dlaň teda ostať nehybná, hýbu sa len prsty, nech je ten pohyb najekonomickejší, dosiahne sa viac ako pri rozmachu celej ruku.

Pri hre trsátkom musí pohyb vychádzať zo zápästia, nie z kĺbu na palci, tzn palec by mal byť pevný. Rýchle behy sa nesnažiť hrať tak, že sa chytí kŕč do celej ruky, ale postupne sa snažiť cvikom zrýchliť hru zápästia. Pôjde to.

[rastis]

Hlavne ten krc by si mal citit skorej ty, nez Ta na to upozorni niekto iny. Ak teda myslime krcom to iste - ze mas nejake napatie v klbe, ktory by mal byt volny, pripadne ze Ti z nejakeho pohybu tuhne svalstvo (na predlakti, biceps... ...). No a to je to, co musis sam citit, respektive uvedomit si to. Pri hre totiz nema nic boliet, nic trpnut a nic tuhnut.

Ked takyto nejaky krc citis, respekive si ho uvedomis, skus sa zamysliet, co Ti to asi sposobuje, ci nejaky konkretny pohyb alebo poloha ruky, skratka sustred sa na to a premyslaj. Co treba zmenit, aby ten krc prestal ? Ako zmenit pohyb alebo polohu ruk, aby to zaclo ist bez krca ?

Krc moze inak sposobit aj neprimerane tempo cvicenia, aj ked mas inak spravne drzanie nastroja. Skratka hras nieco pomaly a hra sa Ti to uplne prirodzene a krc nastava az ked to zrychlis. Treba to teda cvicit pomaly vzdy do tej doby, ked zacnes citit krc. Vtedy to treba trochu spomalit a k vyssiemu tempu sa dostat radsej trochu neskorej. Alebo ist zacat cvicit zase nieco ine, zamerane na inu ruku/ine prsty alebo tak nejak a k cviceniu, co sposobovalo krc sa vratit trochu oddychnuty.

[kandown]

skusal som sa trosku s tym pohrat a myslim si ze je to uz lepsie.. v pravej ruke pohoda.. lavu este trenujem.. a chces sa spytat.. ked si cvicim take veci ze proste len rozhybavam ruky .. ucitel povedal ze si musim proste rozvicit tie slachy na ruke.. tak mi dal take cvicenia ze si proste beham po polohach.. ako zacinam v prvej polove ukazovakom a potom kazdy dalsi prst az po malicek ide o polohu vyzsie a koncim v 4. polohe.. a ked to cvicim tak pohodicka.. ale za takych 5 - 10 minut intenzivneho cvicenia uz do tej ruky dostavam krc.. mam si spomalit alebo prestat a skusit zas za chvilu  ? ucitel povedal ze ked si chcem tie slachy fakt roztiahnut tak musim to cvicit aspon hodku dve denne,... tak ze ci mam iba spomalit a trenit dalej alebo prestat...

[Pitu]

Daj ruke pár sekúnd oddych, uvožni prsty, vytras ruku a pusti sa do cvičení opäť. Cvič to aj pomaly, aj na doraz, ale tak aby to bolo ešte bez chýb.

[homar]

Pitu napísal:

Daj ruke pár sekúnd oddych, uvožni prsty, vytras ruku a pusti sa do cvičení opäť. Cvič to aj pomaly, aj na doraz, ale tak aby to bolo ešte bez chýb.

musis trochu vytrpiet aj bolest, stoji to za to:P

[Martinlm]

Tak to si napisal, ako keby mal cvicit, aj ked to boli, ze to prejde len tak.

[izi]

Myslim ze tento problem ma vacsina gitaristov aj po viacerych rokoch cvicenia (alebo len hrania?). Skus na lavu ruku nieco taketo.

Hraj samozrejme s metronomom o tretinu pomalsom tempe nez si myslis ze zvladas. Kazde to cvicenie hraj tak desat min., podla moznosti v kuse (to tempo prisposob prave tomu). Ziskas tak vytrvalost aj silu v prstoch. Pravou rukou (asi hras trsatkom) hraj striedavo. Tu by som striktne nediktoval ci len zapestim a pevnym palcom, alebo celou rukou, alebo len hybal prstami. Asi najlepsie kombinaciou vsetkych, ale hlavne uvolnene. Ja ti vyhovuje. A SUSTRED sa na to co cvicis (nazamienaj s hranim = zabava). Ked cvicis cvic, ked hras zabavaj sa. Prajem vela vytrvalosti.

[izi]

este ten obr.

(obr. sa stratil)

[Dorian]

Cvic vsetko velmi pomaly!!! Aspon prve dva mesiace. Sustreduj sa na cistotu hry , pekny vyvazeny ton ( ked brnknes UP, musi zniet silovo aj farebne ako DOWN) a pravidelnost (kazdy ton ma v tempe svoj cas znenia a brnknutia) Tony musia byt za sebov hrane viazane, nie \"strapato\".
Co sa tyka krcu v oboch rukach, je to vecou uvedomovania si tohoto javu a pri cviceni (pomalom) sa ho vsemozne snazit vedome odstranovat. Po urcitej dobe dobreho cvicenia a po nadobudnuti istoty v danom cviceni, bude krc ustupovat. Hlavne bud sustredeny, vytrvaly a stale vedome odstranuj technicke chyby. Vela zdaru.B) B)

[iMbUS]

hm ten obrazok vypada zaujimavo, ale asi by som sa zbaznil ...

[izi]

nahodou je to prca, zistis jak si krivy...

Naposledy upravil izi, : 02.03.2006 o 11:51

[midnightstranger]

No az taketo bazirovanie na chromatike moze viest k psychickym problemom (u teba mozno, a u susedov urcite), ale ked mas na to gule. Mne uz po dvoch hodinach z toho prepina. Takze hlavne to neprehanat.

[bubla15]

z vlastnej skusenosti sa mi najlepsi pristup cvicenia , urobit si v nejake podklady v band in a box alebo v hocicom inom kde sa da posuvat BPM a do toho cvicit. samotny metronom je hrozne ubijajuci

[Martinlm]

Urcite sa da pekne hrat aj bez takych cviceni.

[izi]

no psycho to teda je. Hlavne to nebrat ako hlavne vyplnenie casu cvicenia, ale bolo to skor adresovanoe k uvolneniu ruky a ziskaniu istoty a nie sportu pri 200BPM. Hovorim cvicit jedno lick tak 10min nach sa nezamotas.

[kandown]

diki mcokrat.. mam co cvicit 4 tyzdne :D.. fakt diki mockrat za rady.. ale kludne piste dalej...

[floydak]

dnes som si...po pomerne dlhej dobe hrania uvedomil a vsimol jednu vec, ze ked hram v polohe cez vsetky struny, ale aj v inych pripadoch, tak nejak zahadne som uvolnoval a opat pritlacoval na hmatnik palec na lavej ruke(ktory mam predpisovo v strede hmatnika) :D, neviem preco som si to doteraz nikdy nevsimol, ale zistil som, ze ked ho mam stale pritlaceny a pocas hry v jednej polohe s nim nehybem, hra sa mi tak lepsie..
a teda otazka, ak ste si to uvedomili, tak mate stale palec vzadu na hmatniku stale na tom istom mieste ked hrate v jednej polohe a aj rovnako napaty?...